(499) 267-83-08

в рабочие дни с 11:00 до 19:00

(967) 289-13-39

ежедневно с 9:00 до 23:00

Записаться

Появилась возможность записаться он-лайн!

Этапы обучения

Теория и практическое обучение вождению на механике или автомате, индивидуальный подход, никаких дополнительных затрат.


Эффект 30 километра у дальнобойщиков


"Эффект 30го километра" или не спим за рулём! — DRIVE2

Проясним ситуацию, поговорим о кофе :)

Кофейное зерно имеет два участка, наружный, где накапливается алкалоид кофеин, и внутренний, где накапливается алкалоид теобромин. Если мы варим напиток из необработанных (молотых) зёрен кофе, то оба алкалоида присутствуют в нём. Кофеин действует сразу, и действует 20-25 минут. Он суживает сосуды всех органов, кроме почек, сосуды которых он наоборот расширяет. Поэтому во всех органах повышается давление и улучшается кровоток в почках, отчего человек идёт в туалет по малой нужде.

Через 25 минут эффект кофеина проходит, и начинает действовать теобромин, его эффект медленный, действует в течении часа, и полностью противоположный эффекту кофеина. Соответственно, он расширяет сосуды всех органов, кроме почек, сосуды которых он сужает. Таким образом, системное давление падает, почки начинают работать хуже, человек ощущает тянущие явления в почках.

Поэтому, в правильных грамотных кофейнях к чашечке кофе всегда приносят стакан воды, который человек выпивает после кофе, чтобы восстановить водно-солевой обмен.

Теперь же рассмотрим самый распространённый вариант. В производстве слущивают самую ценную, наружную оболочку зерна, содержащую кофеин, и используют часть в фармацевтических целях для изготовления лекарственных препаратов, часть для изготовления различных энергетиков, и т.д. Остаётся внутренняя часть, которая, как мы помним, содержит только теобромин. Она идёт на изготовление растворимого и гранулированного кофе, который и составляет основную часть кофе в магазинах, и который чаще всего и пьют люди. Максимум содержания кофеина в таких кофе 5-10%. Лишь некоторые производители указывают на пачках, что кофе не содержит кофеин, но фактически кофеина во всём гранулированном и растворим кофе почти нет, сколько бы оно не стоило. Поэтому никакого эффекта бодряка не ощущается, разве что силой внушения, давление не повышается, и хочется спать. Такой кофе хорошо пить ближе к ночи, перед сном.

Кофеин есть только в зерновом кофе, но надо не забывать о теоброминовой фазе. И это касается кофе любого сорта, не важно какого он качества.

Многие люди не знают об этом, и чаще всего под рукой только растворимый кофе. В надежде взбодриться, покупают «хороший» растворимый кофе за приличные деньги, выпивают, и поучают «эффект 30го километра».

Дальнобойщик, собираясь в рейс, ночью или рано утром, в надежде проскочить город, пока на дорогах мало машин, делает термос с крепким кофе, естественно, растворимым, да ещё и выпивает стакан, а то и два крепкого растворимого кофе, и садится за руль. Если по началу, пока он двигается он бодрячком, то через 25 минут наступает теоброминовая фаза. За это время он, как правило, отъезжает 30км от города. Водитель начинает засыпать, его укачивает, кабина мягкая, особенно если взять Volvo, начинает дремать. И это не зависит, выспался человек или нет. И ничего тут не поделаешь, теобромин – мощный алкалоид, он своё возьмёт.

Вот поэтому в промежутке с 30й по 50й километр отмечается самый большой процент аварий с участием грузового автомобиля. Или через 30 мин после посещения придорожного кафе, где водитель, в надежде не заснуть за рулём, выпивает пару чашек кофе в 5 утра, скажем, а в половине 6го он уже в кювете. И это беда не только дальнобойшиков, а вообще всех водителей.

Поэтому в дорогу брать только хороший заварной зерновой кофе, а лучше чай, потому-что чайный лист не содержит теобромин, а только кофеин. Причём не важно, чёрный или зелёный чай.

Растворимый же кофе пить перед сном для хороших сновидений. Его вообще придумали для гипертоников, чтобы на фоне употребления кофе у них не поднималось давление.

Page 2

Проясним ситуацию, поговорим о кофе :)

Кофейное зерно имеет два участка, наружный, где накапливается алкалоид кофеин, и внутренний, где накапливается алкалоид теобромин. Если мы варим напиток из необработанных (молотых) зёрен кофе, то оба алкалоида присутствуют в нём. Кофеин действует сразу, и действует 20-25 минут. Он суживает сосуды всех органов, кроме почек, сосуды которых он наоборот расширяет. Поэтому во всех органах повышается давление и улучшается кровоток в почках, отчего человек идёт в туалет по малой нужде.

Через 25 минут эффект кофеина проходит, и начинает действовать теобромин, его эффект медленный, действует в течении часа, и полностью противоположный эффекту кофеина. Соответственно, он расширяет сосуды всех органов, кроме почек, сосуды которых он сужает. Таким образом, системное давление падает, почки начинают работать хуже, человек ощущает тянущие явления в почках.

Поэтому, в правильных грамотных кофейнях к чашечке кофе всегда приносят стакан воды, который человек выпивает после кофе, чтобы восстановить водно-солевой обмен.

Теперь же рассмотрим самый распространённый вариант. В производстве слущивают самую ценную, наружную оболочку зерна, содержащую кофеин, и используют часть в фармацевтических целях для изготовления лекарственных препаратов, часть для изготовления различных энергетиков, и т.д. Остаётся внутренняя часть, которая, как мы помним, содержит только теобромин. Она идёт на изготовление растворимого и гранулированного кофе, который и составляет основную часть кофе в магазинах, и который чаще всего и пьют люди. Максимум содержания кофеина в таких кофе 5-10%. Лишь некоторые производители указывают на пачках, что кофе не содержит кофеин, но фактически кофеина во всём гранулированном и растворим кофе почти нет, сколько бы оно не стоило. Поэтому никакого эффекта бодряка не ощущается, разве что силой внушения, давление не повышается, и хочется спать. Такой кофе хорошо пить ближе к ночи, перед сном.

Кофеин есть только в зерновом кофе, но надо не забывать о теоброминовой фазе. И это касается кофе любого сорта, не важно какого он качества.

Многие люди не знают об этом, и чаще всего под рукой только растворимый кофе. В надежде взбодриться, покупают «хороший» растворимый кофе за приличные деньги, выпивают, и поучают «эффект 30го километра».

Дальнобойщик, собираясь в рейс, ночью или рано утром, в надежде проскочить город, пока на дорогах мало машин, делает термос с крепким кофе, естественно, растворимым, да ещё и выпивает стакан, а то и два крепкого растворимого кофе, и садится за руль. Если по началу, пока он двигается он бодрячком, то через 25 минут наступает теоброминовая фаза. За это время он, как правило, отъезжает 30км от города. Водитель начинает засыпать, его укачивает, кабина мягкая, особенно если взять Volvo, начинает дремать. И это не зависит, выспался человек или нет. И ничего тут не поделаешь, теобромин – мощный алкалоид, он своё возьмёт.

Вот поэтому в промежутке с 30й по 50й километр отмечается самый большой процент аварий с участием грузового автомобиля. Или через 30 мин после посещения придорожного кафе, где водитель, в надежде не заснуть за рулём, выпивает пару чашек кофе в 5 утра, скажем, а в половине 6го он уже в кювете. И это беда не только дальнобойшиков, а вообще всех водителей.

Поэтому в дорогу брать только хороший заварной зерновой кофе, а лучше чай, потому-что чайный лист не содержит теобромин, а только кофеин. Причём не важно, чёрный или зелёный чай.

Растворимый же кофе пить перед сном для хороших сновидений. Его вообще придумали для гипертоников, чтобы на фоне употребления кофе у них не поднималось давление.

www.drive2.ru

Эффект 30-го километра. Правду о кофе должен знать каждый водитель

Больше всего аварий происходит на расстоянии 30-50 км. от населенного пункта или кафе из за усталости.

Добрый день дорогие дальнобойщики и водители. Думаю, что когда у каждого из нас в дороге возникает потребность не спать или быстро взбодриться во время езды, то мы прибегаем к одному из широко известных напитков — кофе. Но мало кто знаком с тем, какой кофе нужно пить на самом деле, чтоб получить необходимый нам результат. А что еще хуже, мало кто знает, что не правильный кофе может повлечь за собой совершенно иной результат от ожидаемого и привести еще к большей сонливости за рулем и в последствии — частым авариям. Именно это и называют Эффектом 30-го километра.

Теория

Зерно кофе, как и большинство бобовых, состоит из двух частей, а вернее из двух алкалоидов. В его наружной оболочке находится алкалоид — кофеин, а в его внутренней оболочке находится алкалоид — теобрамин. И если мы варим кофе с цельного зерна, то в растворе у нас находятся оба элемента. Кофеин начинает действовать сразу, и действует 20-25 минут. Его эффект работает достаточно понятно — он суживает сосуды всех органов кроме почек, а сосуды почек, он наоборот расширяет. По этой причине во всех органах усиливается артериальное давление и улучшается кровоток в почках. Но приблизительно через 25 минут эффект кофеина заканчивается, и в действие вступает второй алкалоид — теобромин, а все его эффекты действуют совершенно наоборот. Он расширяет все сосуды организма, а почечные сужает, что приводит к падению артериального давления и еще большей сонливости. Именно по этому в хороших кофейнях к чашечке кофе еще подают стакан чистой воды, чтоб стабилизировать водно щелочной баланс и упадок сил.

На практике

Самую ценную кофеиновую фракцию а именно — кофеин, используют для медицинских препаратов кофеиносодержащих, а вот внутреннюю оболочку зерна используют для производства различного гранулированного и растворимого кофе. По этой причине в США некоторые производители гранулированного кофе пишут на банках — кофе без кофеина. Но по факту, любой гранулированной кофе, содержит в себе только 5-10% от наружной оболочки, а именно самого кофеина. И после выпитой чашки растворимого кофе мы получаем совершенно противоположный, от ожидаемого эффект.

Но самое страшное, что человек не понимающий как работает этот эффект и покупает себе, не важно какое, но растворимый кофе, в надежде взбодриться за рулем и в течении 15-20 минут у него наступает аброминовая фаза, что приводит к еще большей сонливости. За это время он проезжает приблизительно 30 километров. И как показывает общая статистика, большое количество аварий происходят именно на расстоянии приблизительно с 30-го по 50-ый километр от населенных пунктов, заправок или кафе на трассе.

Вывод

Категорически запрещается брать в дорогу растворимый кофе или пить его во время рейса, ведь никакого эффекта вы от этого не получите, а даже наоборот еще больше усугубите свое состояние. А еще лучше брать с собой в дорогу чай. Не важно зеленый или черный, но он взбодрит Вас намного больше чем чашка растворимого или гранулированного кофе. А гранулированные сорта кофе, лучше всего пить перед сном, для улучшения сновидений =)

Так что берегите себя, и шершавой всем дороги. С уважением команда Easy Work Polska

easy-work.pl

Эффект 30-го километра у водителей

Все активно использующие автомобиль люди рано или поздно сталкиваются с проблемой: ехать нужно долго, а спать хочется. Самым популярным средством в такой ситуации является кофе. Но не все знают, что этот напиток может и навредить – именно с ним связан феномен 30-го километра.

Замечено: большинство аварий на дорогах случаются на расстоянии 30 километров от населенного пункта или места отдыха водителей. Это связано именно с употреблением кофе в попытках взбодриться перед дорогой.

Кофейное зерно состоит из двух алкалоидов: кофеина в наружной оболочке и теобромина – во внутренней. Кофе, сваренный из цельного молотого зерна, содержит в себе оба компонента. Когда человек выпивает чашку такого напитка, происходит следующее:

  1. Сначала начинает действовать кофеин. Сосуды почек расширяются, а сосуды остальных органов сужаются.
  2. Поднимается артериальное давление и улучшается кровоток в почках. Человек чувствует необходимость сходить в туалет.
  3. Бодрящий эффект длится около 20-25 минут, а затем заканчивается, и в действие вступает второй алкалоид – теобромин.
  4. Он действует ровно наоборот: сужает сосуды почек и расширяет – остальных органов.
  5. Артериальное давление падает, сонливость усиливается. Поэтому нужно иметь в машине бутылку обычной воды – она поможет стабилизировать водно-щелочной баланс и предотвратить упадок сил.

В придорожных кафе же, как правило, натурального кофе нет, предлагают лишь растворимый. Для его изготовления используется только внутренняя оболочка кофейного зерна. Кофеина там очень мало, всего лишь 5-10%. Выпитая чашка растворимого кофе может оказать на дальнобойщика противоположный ожидаемому эффект. Этот напиток не бодрит, от него хочется спать еще сильнее, поэтому его рекомендуют пить на ночь. Придумали его для страдающих гипертонией — чтобы у них не поднималось давление на фоне употребления такого кофе.

Вот что происходит с водителем, который выпил чашку растворимого кофе и отправился в путь:

  1. Кофеиновая стадия не наступает, ощущения бодрости нет.
  2. Человек уже за рулем и за 20-25 минут как раз успевает проехать 30 километров.
  3. Наступает теоброминовая стадия. Сонливость одолевает еще сильнее, что и приводит к авариям.

Отсюда следует вывод: перед дорогой не стоит пить растворимый кофе, а тем более – брать его с собой в термосе. Ощущения бодрости вы все равно не получите, лишь усугубите сонливость и усталость. Чтобы взбодриться, пейте натуральный зерновой кофе, а лучше – чай, зеленый или черный, поскольку чай содержит кофеин, но не содержит теобромина.

carprice-info.ru

Что такое эффект 30-го километра и какую роль в этом играет кофе | Код 95

Внимание! Еще раз об эффекте 30-го километра!

Как показывает статистика большинство аварий происходит на расстоянии 30-50 км от кафе или населенного пункта. Причиной является усталость водителя.

Приветствуем всех водителей! Пришло время обсудить тему, которая касается всех, сидящих за рулем. Чуть ли не у каждого возникает проблема засыпания за баранкой своего авто, и в этот момент необходимо как можно быстрее привести себя в тонус с помощью подручных средств. Чаще всего водители используют кофе, чтобы взбодриться.

Существует немало разновидностей этого напитка, какому же отдать предпочтение, чтобы был результат? И здесь всех подстерегает еще одна проблема, и она заключается в том, что некоторые кофейные напитки наоборот приводят к сонливости. И это становится причиной создания аварийных ситуаций на дорогах. Им даже дали название «эффект 30-го километра».

А что же в теории?

Все дело в строении самого зерна кофе. В его составе — два алкалоида. Первый — всем известный кофеин, который находится во внешней оболочке зерна. Второй — теобромин — входит в состав внутренней оболочки. Напиток, сваренный из молотого цельного зерна, содержит оба эти алкалоида. Как только напиток будет выпит, в течение 20-25 минут организм человека будет находиться под воздействием кофеина. Это приведет к сужению всех сосудов, кроме почечных. Поэтому возрастет артериальное давление и усилится кровоток в сосудах почек.

Как только действие кофеина прекратится, к своей работе приступит теобромин. Но эффект от его действия будет полностью противоположным. Он расширит все сосуды, кроме почечных, что приведет к снижению артериального давления и повышенной сонливости. По этой причине в первоклассных кафе в дополнение к кофе предлагают стакан воды. Она стабилизирует водно-щелочной баланс, что препятствует упадку сил.

Что мы имеем на практике

Технология переработки кофе предусматривает отбор самой ценной фракции — кофеина — для производства препаратов в фармацевтической промышленности. Все остальное, в том числе и внутренняя оболочка, идет на производство растворимого кофе. Поэтому в США можно встретить кофе, на банке которого написано » без кофеина». Конечно же кофеин там есть, но настолько в мизерных дозах, приблизительно 5-10% от количества, содержащегося во внешней оболочке, что производитель указывает это, как без кофеина. От такого напитка можно получить не бодрящий, а полностью противоположный эффект.

Все беды идут от нашего незнания. Мы покупаем растворимый кофе, чтобы взбодриться за рулем, а получаем в течение 15-20 мин. теоброминовую фазу, когда возникает еще большая сонливость. За это время автомобиль может преодолеть свыше 30 км пути. А по статистике на 30-50 км от населенного пункта, заправки или придорожного кафе приходится наибольшее количество аварий.

Итог

Если вы хотите взбодриться во время езды, возьмите с собой чай, а не растворимый кофе, который другого состояния, кроме сонливости, вам не принесет. Кофе лучше заваривайте себе на ночь, чтобы улучшить качество сна. Только от вас зависит, насколько безопасным будет путь. И напитки здесь играют не последнюю роль. Удачи всем на дорогах!

kod95lodz.com


Смотрите также